LaTerre（ラテール）　ポールシェリー/ライフレゾナンス正規店

暦は【冬】
(11/7〜2/3）
(1/17〜2/3は冬の土用期間)

寒の季節
エネルギーを蓄えたいとき
動きすぎずに睡眠を十分にとりましょう
冬に腎（パワー）を養うとエイジングケアに
黒い食物（木耳・黒胡麻・黒豆）
自然の塩味（海苔・ヒジキなど海藻）が◎


月は【下弦】（11/11）

解毒・排泄など浄化のとき
ダイエット始めに最適

バランスが崩れやすい
保湿をしっかりしながら 深部のデトックスを

イライラや不安定になりやすい
デトックスとリフレッシュを心がけて